ジョンズワート

使用量の目安：１日　１〜２カプセル
成分：セントジョンズワート／西洋オトギリソウとも呼ばれ、ヨーロッパから中央アジア
原産のハーブ
原産国：カナダ
内容量：３０カプセル

現代社会の生活では、毎日が慌しく、速いスピードで流れています。「あれ、なんかちが
う？」とフッと考え、自分を見つめなおすことで、自分の本当にやりたいことや生きがい
を見つける良い方向へ行くチャンスであったりもするものです。いわゆる「自分探し」で
す。

　が、そんな時に、くるはずの友人からのメールがこなかったり、誘いが少なくなった
り、仕事で疲れすぎてちょっとミスが連続してしまったりすると、自分のことを見つめな
おしている分、そんなちょっとしたことがマイナス要因となってしまい不安になり、落ち
込み気味になってしまうことがよくあるようです。

　若い時には、活動的なので、いつしか元気に回復していたのに、働くようになると、会
社と家の往復になってしまい意外と気分転換が出来なくなってしまいます。そしてエスカ
レ−トすると、人に会うのが疲れる、変わり映えがない毎日に楽しみが見出せない、自分
に自信が持てないなど、うつ症状が現代人に増えています。

　近年では、カウンセリングも増えてきてはいますが、欧米社会に比べると、まだまだカ
ウンセリングを受けるのに抵抗があるのがほとんどです。
　

●気分が明るく積極的に！　
　古来からヨーロッパでうつ病治療のために使用されてきたハーブ、それが、セントジョ
ンズワートです。

　人に会うのが億劫（おっくう）、毎日を意欲的に送れない、自己嫌悪に陥りやすい、自
信が持てないといったうつ気分を明るくします。エネルギーに満ちた積極的な毎日を送る
ために。

●セントジョーンズワート
　気分を軽くし精神を高揚させます。神経系の回復強壮で特に更年期の不安やイライラに
絶大な効果があり、神経の消耗に由来する慢性症状にも有効なのです。